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在他修炼的过程，时间缓缓而过，转眼就是一个月。这一天，叶不凡缓缓收功，从蒲团上站起身来。

感受到神识和肉身有了一丝微微的增强，叶不凡脸上带着淡淡的笑容。

但这笑容还没有保持三息，脸上却出现一丝痛苦的神色。

他想起这一个艰难的修炼历程，白天他修炼太和锻体术，弄得一身伤，然后再通过玄晶灵膏和功法，恢复身体的伤势，弄得身体十分痛苦。

晚上修炼炼神诀，虽说有神识果的帮助，可以减轻很大程度上的痛苦。但修炼神识，本来就比修炼身体更加痛苦。

所以叶不凡一天经历两轮的痛苦，每次都是好了伤疤，然后再开辟另一个伤疤，如此周而复始。

每次叶不凡想要放弃，他都要告诉自己再忍忍，再坚持坚持。因为坚持就会胜利。

虽说他现在修为深厚，实力很强，但他想做个全面一些的修士，想成为更强的修士，所以也坚持修炼太和锻体术和炼神诀。

如果换作其他修士，大概率就不修炼了，或者不像他这么高强度修炼。