上丹田，还有修炼中丹田和下丹田的功夫，如果你练了下丹田的功夫，应该不会有这种情况了。”赖大师本来想安慰一下李小青，让他明白这是每个人都会经过的事儿。突然想不如多教他一门功夫，有这个由头不怕他不认真练。

“师傅教我，我要学。”李小青一听真有这样的功夫，急不可待的要赖大师教他。

“这套功法叫定性功，跟修炼中丹田的明心功和上丹田的开慧功合称九转功。因为每种功法都只有三层，合在一起正好是九数。现在我把明心、定性的口诀都传给你，等你背熟了口诀我再教你练习定性功。”