“啊……这？”

本来林枫在讲话的时候，林予曦内心经历了非常复杂的心理活动。

尤其是林枫刚刚说的一些话，让她有些不舒服。

没少在心里嘀咕吐槽呢。

可伴随着林枫说完，还转过头看了她一眼。

不仅如此，最后更是做了个“请”的手势。

林予曦一下子，就有些懵逼了。

“师父，我吗？”

林枫点点头，眼神好像在说，“我下午不是跟你沟通过了吗？”

现场这些人有男有女，其实最好的，是先将耿珊珊教会，然后再由耿珊珊教导其他人。

不过林予曦是最早练习的，不管后面她能不能教人，演示总归是少不了的。

得到林枫赞赏的眼神，林予曦也感觉瞬间打了好几管鸡血一样。

“既然如此，那我就给大家演示一番。”

“如果有什么做得不好的，大家也不要笑我。”

林枫点头挥手示意，赶紧开始吧。

说几句话就行了，不需要一直下去，不然就是有些啰嗦了。

“第一式，两手托天理三焦。”

伴随着林枫话音落地，林予曦也开始了演示。

在现场所有目光注视下，只见林予曦站立时，双脚跟肩膀同宽。

两只手缓缓地举起，最后合掌托举在头顶。

在林予曦演示的时候，林枫还不忘补充说明道：

“简单来说，大家可以这样理解。”

“通过双手托举起来的姿势，借此来拉伸三焦经络。这个动作看似简单，其实可以起到强健脊柱，同事还能拉伸到手臂跟肩膀的肌肉，增强心肺功能等等。”

也就是担心林予曦不太好意思，说出来这些，可能不够自然。

所以林枫才会帮着解释。

“对于现在久坐的人来说，效果简直不要太明显！”

你还真别说。

自己一边做着动作，一边结合师父的讲解。

如此一来，那还不是事半功倍。

早前林枫教导自己的时候，那是一边打一边说。

现在自己学有所成，总算不辜负师父的一番栽培。

“不过有一点需要注意的，呼吸节奏很重要，大家可以看得出来，予曦在上举时吸气，在托举是呼气。”

“有关这些，我都标注清楚在资料里面，大家先看。然后结合予曦的演示，好好观察，好好学习。”

既然林枫能亲自发话，将他们一个个都叫到这里来。

那肯定就不是儿戏。