人的身心中的精气为药物，以神为火候，通过内炼（炼神返虚），使精气凝聚不散，结成“金丹大药”，张伯瑞他认为一定要内练自身才能最后修得仙道，这就是所谓的“人身难得”!
回头看看八奇技，不管是神灵明，双全手，六库仙贼还是大罗洞观。现在已知的这些绝技要么就是内练自身，要么就是改变人体。那到最后就脱离不开“人“这个字。八奇技源自于“二十节谷”也就是源自于张伯瑞！