费的时间都是你们自已的。”
老a的训练也不是第一年了，没有保证的训练能拿出来吗？
很明显，这种训练一定不会对他们的身体有所伤害。
可这个温度……
“大量运动之后，洗冰浴可以缓解你们的肌肉酸痛，而且可以促进肌肉恢复。”
“但是，冰浴也不是完全适合所有人，身体状态不达标，会导致慢性病。”
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